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Dec 02, 2023

Agite sua suplementação com as melhores garrafas de shaker

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Cada produto é cuidadosamente selecionado por nossos editores. Se você comprar de um link, podemos ganhar uma comissão.

Armazene e misture as bebidas de treinamento perfeitas com essas amostras premium de utensílios de bebida.

Como um par de tênis de ginástica de qualidade ou uma bolsa de ginástica confiável, para a maioria dos entusiastas do fitness, é difícil passar por uma sessão de treinamento sem um shaker. Projetado para a mistura em movimento de seus suplementos e pós favoritos, essas opções de drinkware são roupas comuns para qualquer configuração de treino respeitável.

Embora essas garrafas sejam simples por natureza, existem algumas características principais que podem influenciar seu regime. Tome um gole de um shaker de má qualidade e você verá a diferença (enquanto luta contra os pedaços de pó). Seja para fortalecer com o pré-treino antes de uma série massiva ou reabastecer com um shake de proteína após a corrida, uma garrafa shaker premium pode fazer toda a diferença ao saciar essas necessidades dietéticas.

Você precisa de um recipiente com volume suficiente para sustentar sua nutrição; portanto, o tamanho é um dos maiores fatores a considerar ao escolher o shaker adequado. Para a maioria dos shakes e misturas, você precisará de 8 a 20 onças de líquido, portanto, certifique-se de pegar um shaker que caiba não apenas na água ou no leite, mas também no próprio pó. Se você quiser adicionar mais ingredientes, como aveia ou frutas vermelhas ao seu shake de proteína, planeje um tamanho maior para dar à mistura espaço suficiente para misturar adequadamente.

Metal, vidro e plástico são materiais típicos usados ​​na construção de garrafas shaker, e por boas razões. Esses materiais são fáceis de limpar, leves para embalar e geralmente podem suportar a intensa ação de agitação que você colocará na mistura de um suplemento. Para atletas que desejam manter uma mistura fria ou quente, recomendo optar por agitadores de aço inoxidável devido às suas qualidades isolantes e durabilidade excepcional. Se você deseja viajar leve sem comprometer a mixagem, procure opções de plástico.

Sempre. Lave seu. Misturadores.

Como você está misturando vários pós e leite ocasional com esses dispositivos, as garrafas de coqueteleira podem facilmente desenvolver bactérias e funk se não forem tratadas rotineiramente. Ainda assim, lavar os shakers e os próprios dispositivos de mistura podem ser entediantes às vezes, portanto, ter a capacidade de jogar convenientemente seus copos na máquina de lavar louça é um benefício definitivo. Embora a maioria das garrafas de shaker possa suportar as temperaturas e pressões de uma máquina de lavar louça típica, algumas são feitas de plástico de baixa qualidade que podem derreter se passarem por um ciclo. Certifique-se de olhar para as descrições do produto antes de fazer uma compra.

O dispositivo de mistura do seu shaker determinará o quão suave e consistente sua mistura ficará. A maioria das garrafas emprega um agitador de metal que quebra o pó e o mistura com a fonte líquida facilmente enquanto você agita, enquanto outros usam uma inserção ou tampa semelhante a uma malha para ajudar a misturar e quebrar os aglomerados de pó. Se você quiser usar as mãos livres, algumas garrafas de shaker utilizam um pequeno motor de mistura na parte inferior, semelhante a modelos em miniatura de seu liquidificador de bancada. Em minha experiência, descobri que o design da bola de metal funciona melhor, mas uma agitação suave é possível com qualquer opção, desde que você agite a garrafa de forma consistente e pelo tempo apropriado.

Você também pode optar por complementos de conveniência ao escolher uma garrafa shaker. Itens como ganchos embutidos e tampas com trava podem facilitar (e limpar) o transporte de seu shaker de e para a academia. Outros oferecem compartimentos de armazenamento inferiores para armazenar seus pós e pílulas para suplementação durante o treinamento também. Estes não são absolutamente necessários para a eficácia do seu shaker, mas podem ser grandes conveniências, especialmente se você estiver tentando misturar suplementação com uma agenda já lotada. Leve em consideração suas necessidades pessoais e determine quais fatores seriam mais benéficos para seu regime.

Ao longo de várias semanas, misturei e misturei meu regime normal de proteínas, pré-treinos, colágeno e muito mais com as garrafas shaker abaixo, destacando sua eficácia em fazer bebidas saborosas e valiosas. Observei o tamanho geral e a facilidade de uso de cada recipiente, bem como sua conveniência quando jogados em uma sacola ou armazenados em um armário de cozinha. Além disso, com todos esses shakes vieram muitos ciclos de lavagem, então também destaquei a facilidade com que essas garrafas eram limpas, tanto na máquina de lavar louça quanto à mão.